毛穴落ち

毛穴のなくすためには、永久脱毛をする必要があります。
毛が生えてこなくなると、毛穴が収縮して毛穴レスなお肌になります。

でも、永久脱毛をしなくても根気良くケアしていけば
毛穴の黒ずみや開きを目立たないようにすることができます。

また、午後になると毛穴落ちが気になるという方は
食べ物に気をつけるといいみたいです。

脂っこいものを食べると皮脂の分泌が増えますので、
食べ過ぎに注意しましょう。
ナッツ類や大トロなどにも脂分が含まれていますので
油をつかったお料理以外にも気を配ってみてください。


就寝時間に気をつけましょう。

お肌だけでなく身体の細胞は寝ている間に再生されていきます。
細胞のターンオーバーがもっとも盛んになるといわれているのが
夜の10時から夜中の2時です。
この時間帯にはしっかり眠って、お肌のターンオーバーを正常にしましょう。


叶恭子さんも「美は１日にしてならず」と言っていました。
毎日の地道なケアが美肌への道です。
がんばりましょう！

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